Chudokrevnost neboli anémie: Proč nežijete a pouze přežíváte?

Ztráta životního elánu se může projevit chudokrevností

Nejprve si řekněme, jaká je podstata chudokrevnosti neboli anémie. V podstatě se definuje jako snížení počtu červených krvinek. Ty mají za úkol přenášet v těle kyslík do životně důležitých orgánů. Také jsou tyto buňky nositeli červeného krevního barviva hemoglobinu, jehož nedostatek způsobuje bledou kůži, nepravidelný tep, poruchy soustředěnosti a též celkovou únavu. Z pohledu psychosomatiky pak můžeme říct, že má dotyčný problém s těmito záležitostmi:

• Nedokáže pociťovat radost ze života.
• Nachází se ve stavu rezignace.
• Nikam se duchovně neposouvá.
• Neví, kam má směřovat své další kroky.
• Obává se, že v životě selže.

Jak znovu nalézt impulz k životu?

Pakliže se vás osobně týká chudokrevnost, pravděpodobně jste pod dohledem lékařů. Ti zpravidla doporučí zvýšení příjmu vitamínu B12, železa anebo kyseliny listové. Ve vážnějších případech je pak indikovaná i transfuze krve. Ovšem pokud se chcete anémie skutečně „zbavit“, je potřeba pomýšlet i na duševní očistu. Již víte, že anemický člověk bývá velmi často na životní křižovatce. Přestal si života užívat a spíš ho přežívá. Právě nad tímto byste se tedy měli hluboce zamyslet. A co vám může vrátit znovu optimismus? Zkuste například následující:

• Zacvičte si i několikrát za týden! Právě pohyb vám pomůže k uvolnění hormonů štěstí a také podpoří okysličení organismu. Jestliže nemáte v oblibě cvičení, postačí i rychlejší procházky.
• Najděte si nějaký koníček, který vás bude naplňovat. A plně se mu věnujte. Třeba ve vás probudí opět životní elán!
• Zkuste změnit své stereotypy a udělejte něco nečekaného, nového. Zajděte si třeba ke kadeřníkovi, do divadla, na koncert anebo si pořiďte domácího mazlíčka.
• Udělejte si revizi mezilidských vztahů. Obklopujte se dobrými lidmi. Kdo pro vás mnoho znamená a je skutečnou oporou, toho ve svém životě ponechte. Toxické jedince vystrnaďte ze svého okolí. Přestaňte se s nimi stýkat.
• Každý den se na sebe usmějte do zrcadla. Možná vám to zpočátku přijde směšné, ale může to pomoci nastartovat dobrou náladu.

Se ztrátou životní radosti nesouvisí pouze anémie. Projevit se může i častým krvácením z nosu

Zaznamenali jste častější krvácení z nosu, ke kterému dochází zcela samovolně? Potom je potřeba zamyslet se nejen nad vnějšími vlivy, ale i nad těmi vnitřními. Samo sebou k tomuto problému může dojít kvůli vysokému tlaku, vysušenému ovzduší v interiéru anebo prostřednictvím nějakého poranění. O tom tu ale řeč není. Hovoříme tu o tom, že ke krvácení z nosu dochází i tehdy, kdy jsou okolní podmínky ideální. V tomto ohledu hraje hlavní roli duše. Zamyslete se tedy, zda před sebou neutíkáte neznámo kam. I tentokrát je potřeba znovu nalézt světlo lepších zítřků. Použít můžete k vytváření duševní harmonie výše uvedená doporučení, ovšem pokud na to nestačíte sami, lze se obrátit i na psychoterapeuta. Pracujte na sobě a nenechte si život proplout mezi prsty!

Přečtěte si i další články na téma psychosomatika, které nyní vychází každou sobotu. V minulých dílech jste se mohli dozvědět o bolestech hlavy z psychosomatického pohledu, o příčinách bolesti zubů, ale také o tom, co stojí za astmatem a dušností nebo za bolestí zad, anebo jaké mohou být příčiny zažívací problémů, jako jsou průjmy a zácpy. A co říká psychosomatika o vypadávání vlasů, případně atopickém ekzému?

Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com