Buďte ke svému tělu i nohám pozorní
Podobně jako je tomu u řady jiných zdravotních obtíží, i v případě křečových žil (varixů) jsou příznaky nějakého problému patrné dlouho před tím než se naplno projeví nemoc samotná. Pokud máte pocit těžkých nohou, nepříjemné časté brnění či mravenčení a v noci dokonce křeče, rozhodně zbystřete. Může se jednat o příznaky chronického žilního onemocnění. Zejména v teplých a slunečních dnech máme tendenci příznaky jako otoky či kožní změny připisovat jiným důvodům. V teple či při větší námaze noha skutečně přirozeně trošku „nateče,“ ale pokud jsou otoky trvalé a dokonce dochází ke kožním změnám, jedná se pravděpodobně o příznak právě chronického žilního onemocnění. A to není radno podceňovat. Může mimo jiné způsobovat bolestivý zánět žil, bércové vředy nebo trombózu či embolii.
Jak si od otoků a křečových žil ulevit a předejít zhoršení
Jakmile zaznamenáte některé z výše uvedených potíží (od mravenčení, po otoky či metličky), vězte, že se aktivní přístup k řešení vyplatí. Jak na to?
Jak ulevit otokům na nohách nebo, jak pracovat s metličkami se můžete inspirovat také v našich předchozích článcích a nebo na specializovaných webech, které se této problematice věnují, například www.zilniporadna.cz. Problému křečových žil totiž čelí až 70 % Čechů nad 40 let.
Když jsou křečové žíly již problémem
Standardní medicína umí s problémem pomoci, ale velká zodpovědnost zůstává i na vašich bedrech a „nohách.“ Žilní onemocnění totiž souvisí nejen s genetickými předpoklady (pozor, ne vše je skutečně geneticky dáno), ale též s životním stylem. Základem je tedy zdravý jídelníček, dostatek pohybu (ano, pohybu), odpočinku, a také redukce váhy, pokud je ta vaše již v hodnotách nadváhy či dokonce obezity.
Oporou mohou být zdravotní elastické punčochy, které zabraňují žilnímu přetížení a jsou i prevencí otoků. Vyrábí se v řadě módních odstínů. Mezi další kroky patří tzv. venofarmaka (léky na předpis), které působí na žilní stěnu a zlepšují odtok krve. V některých případech se již doporučuje i odstranění křečových žil. Zpravidla se provádí v chladných měsících, ale je dobré se na zákrok již připravit předem a v každém případě konzultovat svůj stav s lékařem a dodržovat pravidla pro snížení vzniku a návratu nemoci.