Téma: stres

Narovnejte se a změňte si den. Věda potvrzuje, že držení těla ovlivňuje nejen záda, ale i sebevědomí a náladu
Pilulka, která funguje, i když neléčí? Vědci odhalili překvapivou sílu placeba pro zralé ženy
Káva pro lepší náladu i paměť. Vědci potvrzují, že i ta bezkofeinová dělá divy
Skrytý nepřítel vaší paměti: Proč je nebezpečné dusit v sobě stres a jak se bránit
Podzimní splín: Jak zatočit se špatnou náladou, když se dny krátí?
Naučte se dýchat: Jak vám brániční dýchání uleví od stresu a úzkosti za pár minut
Syndrom podvodníka (Imposter syndrome): Proč si nevěříme a jak s tím bojovat?
Jak zklidnit mysl dechem? Objevte jednoduché dechové techniky a meditace proti stresu
Cítíte se unavení? Možná máte nedostatek hořčíku
Jste o Vánocích na vše sama? Nepodlehněte stresu a zapojte rodinu