Eva Matoušková

Zdraví pod lupou: Noční můra jménem spánková paralýza

Řadíme ji mezi poruchy spánku, které se objeví třeba jen dvakrát za život. Častěji je to u mladých lidí, a nezřídka bývá na vině alkohol a omamné látky....

Publikováno: 19.1.2021

Vařte s Dobrou kondicí: V hlavní roli dnes rýže

Tápete někdy u regálu v obchodě, jakou rýži si vlastně máte vybrat? Sepsali jsme pár tipů, jak se jednotlivé druhy liší a na jaké vaření se hodí.

Publikováno: 16.1.2021

Krása pod lupou: Suché vlasy a péče o ně

Zima vlasům na kvalitě moc nepřidává. Mráz a vlhko venku a přetopené místnosti v budovách napomáhají vysušovat pleť i vlasy, a proto bychom měli v zimě...

Publikováno: 12.1.2021

Vliv omega 3 na menstruaci a jaké pomůcky jsou „in“?

Moderní technologie se propisují i do tak intimní oblasti, jako je menstruace. Mají ženy dnes lepší možnosti, než dřív? Anebo se toho za dobu, co lidstvo...

Publikováno: 8.1.2021

Zdraví pod lupou: Laryngitida. Jak ji poznat a léčit?

Častěji potká děti, ale ani dospělým se nevyhýbá. Zatímco ti zvládnou léčbu doma, u dětí je nezřídka nutná hospitalizace. Laryngitida se totiž projevuje...

Publikováno: 5.1.2021

Jak na Nový rok, tak po celý rok

Věříte na pověry na Nový rok? Pak zapněte sporák, protože důležité je vařit!

Publikováno: 1.1.2021

Co dát na stůl na Štědrý den, na Boží hod a na Štěpána?

Na tu hostinu už se všichni těšíme! Bramborový salát nikdy není tak dobrý, jako na Štědrý den. Jestli právě plánujete své sváteční menu, jistě se vám budou...

Publikováno: 20.12.2020

Vánoce jako z pohádky

Dnes večer si nic neplánujte. Cestou z práce se stavte v papírnictví a vyrobte si třeba u hezkého filmu vánoční dekorace, jak je znáte i neznáte.

Publikováno: 18.12.2020

Zdraví pod lupou: Popáleniny

Popáleniny patří mezi poměrně časté domácí úrazy. Jak se zachovat, kdy volat rychlou pomoc, a co z domácích prostředků pomůže při hojení popálenin?

Publikováno: 15.12.2020

Netradiční nepečené cukroví. Zn. Zdravě

Co si tak ne-upéct dobrého? Vosí hnízda samozřejmě nemůžou chybět, ale my máme chuť na něco nového. A máme pro vás i pár triků, co se technologie přípravy...

Publikováno: 11.12.2020

Zdraví pod lupou: Poruchy menstruačního cyklu

O ženském zdraví se dozvídáme většinou jen z letáčků v čekárně u gynekologa. Přemýšleli jste vůbec někdy nad tím, že menstruace je dobrá a důležitá věc...

Publikováno: 8.12.2020

Když se cukr stane závislostí

Obecně máme závislosti spojené s drogami, nikotinem a alkoholem. To jsou látky, o kterých každý ví, že jsou velmi škodlivé. Závislý však může být člověk...

Publikováno: 6.12.2020

Má smysl péct zdravé vánoční cukroví?

Zamýšleli jste se někdy nad tím, co to vlastně zdravé vánoční cukroví je? Pojmy jako „zdravé mlsání“, „sladké bez výčitek“ nebo „cukroví, kterého můžete...

Publikováno: 4.12.2020

Zdraví pod lupou: Ach ty uši!

Uši jsou trochu opomíjenou částí našeho těla. Člověk by řekl, že toho nic moc nedělají, ale není to pravda. Uvnitř uší se nacházejí nejmenší kůstky našeho...

Publikováno: 1.12.2020

Advent přichází. Vyrobte si věnec či kalendář pro děti

Letos to sice bude pod rouškou nepříznivé situace, ale jedno je jisté. Překrásný adventní čas a Vánoce jsou tu! Nehledejme důvody, proč být naštvaní z...

Publikováno: 27.11.2020

Krása pod lupou: Jak určit typ pleti?

Určit doma svůj typ pleti bohužel není tak jednoduché. Laik zkrátka vidí suchou pleť, zatímco zkušený odborník odlišuje pleť dehydratovanou, citlivou nebo...

Publikováno: 24.11.2020

Vařte s Dobrou kondicí: V hlavní roli dnes růžičková...

O blátivé šedé hmotě ze školní jídelny to ale nebude! Naučíme vás, jak připravit růžičkovou kapustu tak, aby byla chutná a zachovala si vitamíny a cenné...

Publikováno: 21.11.2020

Zdraví pod lupou: Studené nohy a ruce

Nepříjemné pocity, které se s příchodem zimy obvykle stupňují. Studené nohy a ruce trápí především ženy. Řešením může být pohyb, ale zahřát se můžete třeba...

Publikováno: 17.11.2020

Proč mít doma pokojovky?

Pokojovky nejsou retro! Naopak, zažívají obrovskou renesanci. Svou vzpomínku na tchynin jazyk na školní chodbě s plastovou konvičkou vedle pro teď vymažte...

Publikováno: 12.11.2020

Krása pod lupou: Péče o jizvy

Čím dříve začneme, tím lépe. Ať už se jedná o jizvy po operaci nebo jizvy po akné, šance na jejich zahojení se zvyšuje, pokud péči zbytečně neodkládáme....

Publikováno: 10.11.2020

Zdraví pod lupou: Překyselení organismu. Fakt či mýtus?

Může překyselení organismu ovlivnit naše zdraví? A vyplatí se jíst jen některé potraviny, které zmírňují překyselení žaludku? Jak to vlastně s tím překyselením...

Publikováno: 3.11.2020

Rodina

Dušičky. Vzpomeňme si na své blízké

Dušičky, a vlastně celé období kolem nich, mám velmi ráda. Myslím, že to nutně nemusí být smutné období, kdy bychom měli pouze oplakávat blízké, kteří...

Publikováno: 2.11.2020

Zdraví pod lupou: Kdy je pocení ještě normální

Máme se pocení tolik bránit? I když jsou koláče na košili společensky nepřípustné a odér linoucí se celou tramvají opravdu nic smyslného, má pocení pro...

Publikováno: 27.10.2020

Krása pod lupou: Pleť na podzim – jak o ni pečovat?

Slunce, horko a snad i trochu zanedbávaná péče – léto si prostě chceme užít, a to poslední, na co myslíme, je každodenní péče o pleť. Po létě tak bývá...

Publikováno: 20.10.2020

Připravte zahradu na zimu

Zahrada na podzim potřebuje naši péči, kterou jí oplatíme její krásu a plody, jež nám v předchozích měsících poskytla. A také je to skvělý čas na výsadbu...

Publikováno: 18.10.2020

Éčka ve stravě

Všichni se jim snažíme vyhnout – Éčka zkrátka nechceme. Ale víte, co jednotlivá Éčka vlastně znamenají? Ne vždycky je to totiž nevhodný konzervant či chemické...

Publikováno: 16.10.2020

Zdraví pod lupou: Syndrom neklidných nohou

Ačkoli syndrom neklidných nohou znají lékaři už od počátku novověku, nebyla zatím zcela rozpoznána příčina. Vědci se vesměs shodují na původu v problémech...

Publikováno: 13.10.2020

Vařte s Dobrou kondicí: V hlavní roli dnes losos

Losos u nás rychle zdomácněl a zejména u mladší generace je dokonce oblíbenější, než náš tradiční kapr. Jak lososa nejlépe připravit?

Publikováno: 10.10.2020

Krása pod lupou: Jak na chloupky v obličeji

Toužíme po hustém a krásně tvarovaném obočí a zároveň se snažíme zbavovat knírku, nebo chmýří na tvářích. Chloupky na obličeji prostě nikdy nejsou takové,...

Publikováno: 6.10.2020

Rodina

Modré, hnědé nebo zelené? Co o nás prozrazuje barva...

V lidové písničce se zpívá: „Černé oči, jděte spát,…“. Už jste ale potkali člověka se skutečně černýma očima? Podle přírodních zákonů to ani nejde. Zdánlivě...

Publikováno: 4.10.2020

Suché ruce kvůli dezinfekci?

Častá dezinfekce a mytí rukou jsou spolehlivým krokem v prevenci řady onemocnění. Zvlášť v této době je to nutnost. Naše ruce ale dostávají zabrat, když...

Publikováno: 30.9.2020

Zdraví pod lupou: Patní ostruhy dokážou potrápit

Objevují se zhruba u 15 % Čechů a nepříjemné jsou hlavně v tom, že dokážou zkomplikovat běžné denní činnosti. Patní ostruhy jsou výrůstky na patě, kvůli...

Publikováno: 29.9.2020

Zdraví pod lupou: Co prozradí obličejová mapa o našem...

Lidská tvář dokáže prozradit mnohé. O našem charakteru, vztazích v rodině a samozřejmě o vnitřním zdraví. Obličej odjakživa fascinuje hned několik odvětví...

Publikováno: 22.9.2020

Není těstovina, jako těstovina

Těstoviny patří k velmi oblíbeným pokrmům, ať už jako příloha nebo samostatný chod. Někdo má rád klasické pšeničné, jiný holduje pro celozrnné. Patříte-li...

Publikováno: 16.9.2020

Zdraví pod lupou: Kvasinky v těle

Kvasinky se běžně vyskytují na naší kůži, sliznici i ve střevech a není na tom nic nebezpečného. Problém nastane, když se přemnoží. Kvasinek je mnoho druhů,...

Publikováno: 15.9.2020

Hygge styl – recept na štěstí

Hygge styl už není žádnou novinkou. Jeho prvky najdete v módě, interiérových dekoracích i hudebních playlistech. Spíš než módní trend je to plnohodnotný...

Publikováno: 13.9.2020

Krása pod lupou: Kosmetické vady na kráse

Objevují se nám nejen na obličeji, ale i na rukou, krku, nebo jinde na těle. Nevypadají sice hezky, ale naštěstí nám z nich nehrozí žádné nebezpečí. Řeč...

Publikováno: 8.9.2020

Zdraví pod lupou: Atopický ekzém

Atopický ekzém neboli atopická dermatitida je onemocnění kůže, které má vracející se charakter. Zda je možné ho zcela vyléčit, není tak jasné. Někteří...

Publikováno: 1.9.2020

Zdraví pod lupou: Problémy s očima

80 % toho, co vnímáme, je skrze náš zrak. Lidské oko dokáže rozeznat neuvěřitelných 10 milionů barev a se zajímavostmi bychom mohli pokračovat dále. Jenže...

Publikováno: 25.8.2020

Triky, jak využít prostoru v malém bytě

V tomto článku se sice věnujeme tomu, jak zařídit malý byt, nicméně neznám nikoho, kdo by mohl říct, že má doma místa dost. Tajemství je v nelpění na materiálních...

Publikováno: 20.8.2020

Zdraví pod lupou: Změny na kůži - riziko rakoviny kůže

Léto je v plném proudu, ale věděli jste, že i na jaře a na podzim má slunce takovou sílu, že nás dokáže spálit? Myslet na prevenci onemocnění kůže bychom...

Publikováno: 18.8.2020

Zdraví pod lupou: Váha není jen číslo

Číslice na váze toho vlastně moc neřeknou, většinou jen vyděsí. Ale věděli jste vůbec, že naše tělo se skládá z tuku, svalů, kostí a vody a důležitý je...

Publikováno: 11.8.2020

Zdraví pod lupou: Kvalita vlasů o nás mnohé prozradí

Nespoléhejte na to, že kadeřník dokáže napravit všechny škody, které napácháte domácím barvením, nebo špatně zvolenou kosmetikou. Jeho úkolem je pomoci...

Publikováno: 4.8.2020

Poklady z přírody v letním jídelníčku

Vyrazte do lesů a sesbírejte všechno, co najdete! Ostatně pro naše předky to byl naprosto běžný způsob obživy. To jenom my jsme se naučili chodit pro žampiony...

Publikováno: 30.7.2020

Zdraví pod lupou: Proč řešit ploché nohy

Věděli jste, že ploché nohy ovlivňují i postavení pánve a páteře, a že vás záda bolí možná proto, že vám padá klenba nohy? To proto, že celý pohybový systém...

Publikováno: 28.7.2020

Zdraví pod lupou: Lámou se vám nehty?

Lámání nehtů je určitým ukazatelem našeho vnitřního zdraví. Třepení okrajů nebo bílé flíčky signalizují nedostatek vitamínů. Které živiny vám možná chybí,...

Publikováno: 21.7.2020

Zdraví pod lupou: Zažívací potíže nejenom v létě

Bolest břicha, nadýmání, plynatost, v těch horších případech problém s vyprazdňováním nebo průjmy potkají čas od času každého. Napadlo vás ale, že by to...

Publikováno: 14.7.2020

Na co myslet před odjezdem na dovolenou?

Co sbalit na dovolenou a bez čeho se klidně obejdete? Napište si seznam věcí, které jsou opravdu důležité. To ostatní vždycky seženete na místě a není...

Publikováno: 10.7.2020

Zdraví pod lupou: Dětská nemoc v dospělosti

Měli jste dojem, že dětské nemoci mohou chytit jenom děti? Chyba lávky! Dospělým se rozhodně nevyhýbají a často mívají spíše horší průběh.

Publikováno: 8.7.2020

Umíte vařit na ohni?

Zapomeňte na instantní polévky – vaření v přírodě není žádná věda! Kotlíkový guláš si můžete natrénovat doma na zahradě a při táboření v kempu všechny...

Publikováno: 2.7.2020

Mražení: Jak správně zamrazovat a rozmrazovat?

Začíná nejúrodnější období v roce – léto. Využijte perfektní kvality ovoce i zeleniny a připravte si zásoby na zimu. Tentokrát se zaměříme na to, jak zamrazit...

Publikováno: 30.6.2020

Stylový zahradní nábytek bez větších investic

Všichni chceme mít upravenou terasu nebo koutek zahrady, kde si můžeme v klidu odpočinout, nebo grilovat s přáteli. Jak si vylepšit posezení a současně...

Publikováno: 25.6.2020

Umíte se rozhodnout? Žaludek a žlučník vám to ukážou

Naše tělo s námi komunikuje mnoha způsoby. Pakliže zde nějaké procesy neprobíhají tak, jak mají, jednoduše zahájí cestu k nápravě. Zvenku to pak může vypadat...

Publikováno: 23.6.2020

Voda v létě: Nezapomínejte na tvory ve vaší zahradě!

Bohužel se stalo pravidlem, že léta u nás bývají horká a suchá. Žízní netrpíme jenom my, ale také spousta živočichů, kteří s námi žijí.

Publikováno: 18.6.2020

Zánět slepého střeva: Srovnejte si životní hodnoty

Zánět slepého střeva řadí medicína mezi tzv. náhlé příhody břišní. Nejčastěji postihuje děti, ale celkem běžný je i v dospělosti. Jak ho poznat, a jaká...

Publikováno: 16.6.2020

Sezóna domácích sirupů: Připravte si zásoby na zimu!

Začíná období, kdy nám příroda nabízí mnoho darů v podobě květů či bylin. Řada z nich obsahuje látky, které nejen lidové léčitelství považuje za zdraví...

Publikováno: 11.6.2020

Zdraví pod lupou: Zadržování vody v těle

Máte pocit těžkých nohou, a prstýnky jako by se najednou nějak zmenšily? Zadržování vody v těle se nemusí na první pohled projevit rozsáhlými otoky, přesto...

Publikováno: 9.6.2020

Zdraví pod lupou: Jak na potíže s močovým měchýřem

Infekce močových cest postihují více ženy, a důvodem je anatomie ženského těla. Jejich močová trubice je mnohem kratší než ta mužská, a tím pádem mají...

Publikováno: 2.6.2020

Psychologie

Změna zaměstnání – proč se jí nebát

Ne nadarmo se říká, že změna je život. Můžete se pro ni rozhodnout sami, nebo vám ji do cesty postaví sám osud. Ať tak, nebo jinak, vytřískejte z ní maximum.

Publikováno: 30.5.2020

Signály těla: Proč nepodceňovat dlouhodobé obtíže

Únava, nevolnost, bolest hlavy, pobledlá pokožka, nechutenství a mnohé další příznaky nás mohou postihnout ve chvíli, kdy bojujeme s virózou, nebo máme...

Publikováno: 26.5.2020

Domácí rohlíky – rychlý recept a úspěch zaručen

Recept na domácí rohlíky rozhodně není jeden! V základní verzi jde o ne příliš tučné, dalo by se říct i chudé kynuté těsto.

Publikováno: 21.5.2020

Jak nedostat infarkt? Seznamte se se svým srdcem

Když pochopíme princip nemocí či úrazů všeobecně, bude pro nás jednodušší prevence i léčba. Zkusme se podívat na srdce. Orgán, který fascinuje lékaře,...

Publikováno: 19.5.2020

Triky v kuchyni, díky kterým ušetříte čas i peníze

Time management je čím dál častěji skloňovaným pojmem, a pokud ho ovládáte, můžete si docela dost usnadnit život. Já, jako člověk, který potřebuje mít...

Publikováno: 15.5.2020

Praktické tipy, jak zvládnout domácnost i práci

Obdivuji lidi, kteří mají doma vždy uklizeno a navařeno, zvládli s dětmi napsat úkoly, zařídit pochůzky do banky a na poštu, a v pět hodin odpoledne si...

Publikováno: 14.5.2020

Zdraví pod lupou: Proč jsou důležité vitaminy?

Vitaminy jsou bez nadsázky životně důležité složky jídelníčku. A my bychom si je měli dopřávat každý den. Proč tomu tak je? A jak si zajistit jejich dostatek?

Publikováno: 12.5.2020

Které bylinky můžete pěstovat i v květináči doma?

Čerstvé bylinky jsou úžasné koření – nic nevylepší jídlo lépe. A jejich sílu také oceníte v domácí lékárničce.

Publikováno: 7.5.2020

Zdraví pod lupou: Co jsou to antioxidanty?

Antioxidanty nalezneme v potravinách, kosmetice, i přirozeně v našem těle. Mohou pomáhat udržet výrobky déle čerstvé, zajistit jim stálou barvu a vůni,...

Publikováno: 5.5.2020

Vytvořte si dokonalý kvetoucí koberec

Na jaro se těšíme z mnoha důvodů, ale pokud jste zahradnické duše, jistě mi dáte za pravdu, že pěstování vlastních květin je na tomto období ze všeho nejkrásnější!

Publikováno: 30.4.2020

Zdraví pod lupou: Kolik je váš obvod pasu?

Jak poznat, zda máte jen pár kilo navíc, a kdy už rizika obezity přímo ohrožují vaše zdraví? Kromě vlastních pocitů a výraznější změny šatníku může pomoci...

Publikováno: 28.4.2020

Ruční práce – sociální sítě dřívějška

Dnes se setkáváme hlavně online, ať už potřebujeme probrat cokoli a s kýmkoli. Přitom ještě před pár desítkami let se ženy vídaly osobě. A skoro vždycky...

Publikováno: 23.4.2020

Potíže s dechem – problém těla, nebo spíš duše?

Dechové potíže mohou vypadat všelijak – dušnost, pocit tísně na hrudi, zrychlené dýchání, nebo třeba lapání po dechu. A často se objeví znenadání. Co nám...

Publikováno: 22.4.2020

Vyrážkou nám naše tělo dává signál. Umíte mu porozumět?

Vyrážka, kopřivka, krupička, pupínky, exantém, zarudnutí… Existuje spousta odborných i lidových výrazů pro to, když se nám na pokožce objeví něco, co tam...

Publikováno: 14.4.2020

Zdraví pod lupou: Co znamená pro tělo horečka

Naše tělo má propracovaný systém příznaků, kterými nám dává najevo, když je něco v nepořádku. Jedním z častých projevů je horečka. Podívejme se na ni z...

Publikováno: 7.4.2020