Rovnátka a čištění zubů: Váš průvodce pro zdravý a krásný úsměv

Proč je čištění zubů s fixními rovnátky tak důležité?

Zatímco snímací rovnátka hygienu úst zásadně neovlivní, ta fixní, nalepená na zubech, vyžadují speciální péči. Zámečky, drátky a gumičky vytvářejí mnoho nových míst, kde se snadno zachytávají zbytky jídla a množí bakterie tvořící zubní plak. Pokud čištění zubů s rovnátky zanedbáte, hrozí vám:

• Zubní kaz: Zejména kolem zámečků.
• Zánět dásní: Dásně mohou být zarudlé, oteklé a krvácet.
• Odvápnění skloviny (bílé skvrny): Po sejmutí rovnátek mohou na zubech zůstat nevzhledné bílé stopy v místech, kde plak dlouhodobě působil.

Jak říká Zuzana Chmelařová, DiS., dentální hygienistka a lektorka projektu Dětský úsměv: „Krček zubu je schovaný mezi zámkem rovnátka a dásní. Zaměřit se musíme na čištění mezizubního prostoru. A plaku bývá hodně také mezi jednotlivými zámky. Tady už klasický zubní kartáček nestačí.“

Vaše nová výbava pro dokonalou hygienu s rovnátky

Zapomeňte na to, že si vystačíte s jedním kartáčkem. Hygiena s fixními rovnátky si žádá speciální arzenál:

1. Klasický zubní kartáček s měkkými štětinami

Na vnitřní a žvýkací plochy zubů vám postačí váš běžný kartáček. Měl by mít měkké, husté a rovně zastřižené štětiny. Plochy zubů, kde jsou nalepeny zámečky, čistěte velmi pečlivě, štětiny kartáčku naklánějte tak, abyste vyčistili povrch zubu nad i pod zámečkem.

2. Jednosvazkový (solo) kartáček – váš detailista

Tento malý kartáček s jedním svazkem štětin je pro čištění zubů s rovnátky neocenitelný. „Do oblasti mezi zámek a dáseň se nejlépe dostaneme s malým jednosvazkovým kartáčkem, kterému se říká solo. Přiložíme ho mezi zámek a dáseň a děláme malé krouživé pohyby. Nemají to být velké kruhy, vlákna kartáčku by se měla vychylovat jen asi o půl milimetru,“ radí Zuzana Chmelařová. Tímto kartáčkem důkladně očistěte každý zámeček ze všech stran a také prostor pod drátkem.

3. Mezizubní kartáčky – pro čistotu mezi zuby

Při běžné hygieně používáme k čištění mezizubních prostor zubní nit nebo mezizubní kartáček. U fixních rovnátek se ale se zubní nití mezi zuby kvůli drátku nedostanete. Proto přichází na řadu mezizubní kartáček. Ten skvěle vyčistí nejen prostor mezi zuby, ale i mezi jednotlivými zámečky a pod drátkem.

„Důležitá je správná velikost mezizubního kartáčku. Když je příliš úzký, není možné s ním prostor mezi zuby účinně vyčistit. Bakterie zůstanou na stěně zubu a pracují na tvorbě zubního kazu,“ upozorňuje Zuzana Chmelařová. „K vyčištění prostoru mezi zuby obvykle potřebujeme více velikostí mezizubních kartáčků. Stejně velké všechny mezizubní prostory mají lidé jen naprosto výjimečně. Proto je užitečné, když dentální hygienistka udělá každému pacientovi na míru plánek pro používání mezizubních kartáčků různých velikostí.“

4. Zubní pasta s fluoridy a ústní voda

Používejte zubní pastu s obsahem fluoridů, která posiluje zubní sklovinu. Ústní voda může být dobrým doplňkem pro osvěžení dechu a dodatečnou fluoridaci, ale nikdy nenahradí důkladné mechanické čištění.

Jak na čištění zubů s rovnátky krok za krokem?

Vyzbrojte se trpělivostí, zpočátku vám čištění zabere více času, ale cvik dělá mistra!

1. Vypláchněte si ústa: Po každém jídle si důkladně vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili větší zbytky jídla.
2. Klasický kartáček: Pečlivě vyčistěte všechny plochy zubů, kterých se rovnátka přímo nedotýkají. Poté opatrně čistěte plochy se zámečky – nad, pod i samotné zámečky.
3. Solo kartáček: Důkladně očistěte každý zámeček ze všech stran a prostor pod drátkem mezi zámečky. Věnujte pozornost zejména oblasti u dásně.
4. Mezizubní kartáčky: Opatrně zasuňte mezizubní kartáček do prostoru mezi zuby a několikrát jím pohybujte tam a zpět. Stejně tak vyčistěte prostory kolem zámečků a pod drátkem, kam se nedostanete jiným kartáčkem.
5. Kontrola: Prohlédněte si zuby v zrcadle, zda jsou opravdu čisté a nikde nezůstal plak nebo zbytky jídla.
6. Ústní voda (volitelně): Na závěr můžete použít ústní vodu pro svěží dech.

Čistěte si zuby po každém hlavním jídle, minimálně však dvakrát denně – ráno a obzvláště důkladně večer před spaním.

Nezapomínejte na dentální hygienu

S fixními rovnátky byste měli navštěvovat dentální hygienistku častěji, než jste byli zvyklí – ideálně každé 3-4 měsíce. „Situace v ústech pacientů s rovnátky se navíc průběžně mění, takže by měli chodit na dentální hygienu častěji,“ vysvětluje Zuzana Chmelařová. Dentální hygienistka vám profesionálně odstraní zubní kámen a plak, zuby vyleští a zkontroluje vaši techniku čištění. „Pokaždé s pacientem provede instruktáž čištění zubů kolem rovnátek, aby reagovala na případné nově vzniklé situace v ústech pacienta. A většinou znovu rozplánuje velikosti mezizubních kartáčků,“ dodává hygienistka.

Role rodičů u dětí s rovnátky

Malým dětem by měli zuby vždy dočišťovat rodiče, protože malé dítě ještě nemá dostatečnou manuální zručnost. Starší děti by si měly zvládnout čistit zuby samy, ale rodiče by měli jejich snahu pravidelně kontrolovat. Pokud však mají děti fixní rovnátka, je často nutné, aby jim rodiče s pečlivým čištěním i nadále pomáhali, zejména v těžko dostupných místech.

Trpělivost přináší krásný a zdravý úsměv

Péče o zuby s fixními rovnátky vyžaduje více času a úsilí, ale výsledek v podobě krásného a zdravého úsměvu za to rozhodně stojí. Buďte důslední, pečliví a nezapomínejte na pravidelné kontroly u svého ortodontisty a dentální hygienistky. Váš úsměv vám poděkuje!

Foto: Shutterstock.com