Pupalka dvouletá (Oenothea biennis) má původní domov v Severní Americe, odkud se rozšířila do oblastí mírného klimatického pásma. Patří do čeledi myrtotvarých (Onagraceae). Dvouletá rostlina roste do výšky až dva metry. Zaujme žlutými květy, ze semen se získává pupalkový olej. Ten se stal v posledních letech vyhledávaným potravinovým doplňkem obzvláště pro ženy a na poli přírodní kosmetiky.
Pupalkový olej je oblíbený rostlinný olej, který vyniká vysokou antioxidační aktivitou. Obsahuje významné množství nenasycených mastných kyselin, obzvláště omega-6 mastné kyseliny, které lidský organismus není schopen sám od sebe vyrobit. Dále saponiny, minerály, třísloviny, fytosteroly, fenoly, proteiny a lignin. Díky tomuto složení je ideální pro udržení zdravé tělesné kondice žen a hodí se také velmi dobře pro ošetření pokožky. Je k dostání v lahvích, v tobolkách nebo kapslích, záleží na preferované formě použití.
V kosmetice se používá pupalkový olej hlavně kvůli výborným antioxidačním a anti-agingovým vlastnostem. Snižuje vliv oxidačního stresu na kožní buňky a chrání je před předčasným stárnutím. Podporuje pružnost pokožky a zároveň má výborné změkčující a revitalizační schopnosti. Je velmi efektivní také pro ošetření psoriázy a ekzematické pokožky. Účinně hojí a mírní svědění a zarudnutí.
Kyselina linolová, obsažená v pupalkovém oleji pomáhá omezit ztrátu vody z pokožky a zároveň má změkčující a výživné vlastnosti. Fytosteroly hojí a regenerují, jsou schopné snížit projevy kožního zánětu. Triterpeny zase působí proti volným radikálům, chrání tkáně před degenerací. Steroly včetně vitaminu E fungují jako přírodní antioxidanty. Pupalkový olej je tak ideální hlavně pro suchou a zralou pokožku.
Zdravotní výhody pupalky dvouleté jsou spojeny hlavně s ženskými potížemi. Používá se při menopauze a premenstruačním syndromu. Dále pak také při revmatismu, astmatu, nachlazení, při poruchách trávení a onemocněních cévního systému. Vnitřní užití rostlinného oleje je vhodné hlavně při menstruačních poruchách a nepohodlí při menopauze. Ale také pro snížení škodlivého cholesterolu a jako prevence kardiovaskulárních příhod.
Pupalkový čaj lze použít v případě černého kašle. V bylinné medicíně lze použít všechny části pupalky dvouleté, tedy stonek, list, květ, semeno. Perorální doporučená denní dávka je 3 až 6 g pupalkového oleje. Ve formě tobolek tato dávka odpovídá přibližně 2 tobolkám denně, užívají se před jídlem. Pupalkový olej se doporučuje užívat ženám, trpícím premenstruačním syndromem zejména během druhé poloviny menstruačního cyklu.
Obklady z pupalky poslouží jako dobrý pomocník pro zmírňování revmatických bolestí. Při nachlazení nebo u žaludečních poruch se doporučuje připravit si nálev z 1 lžičky jemně nasekaných sušených listů a stonků pupalky dvouleté. Dávka se zalije 250 ml vroucí vody a nechá vyluhovat 10-15 minut, následně se scedí a vypije maximálně dvakrát denně.
Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com