Domácí bělení zubů: 6 přírodních tipů pro zářivý úsměv

Co ovlivňuje barvu vašich zubů?

Než se pustíte do bělení, je dobré vědět, co vlastně barvu vašich zubů ovlivňuje. Do jisté míry je nám dána geneticky, ale velkou roli hraje i náš životní styl. Zvýšenou pigmentaci a tmavší odstín způsobují především:

• Časté pití kávy, černého čaje a červeného vína.

• Kouření.

• Konzumace některých ochucených a barevných nápojů.

Základem všeho je samozřejmě správná a pravidelná zubní hygiena. Bez ní žádné bělení nebude mít smysl ani dlouhodobý efekt.

Než začnete: Zásady bezpečného domácího bělení

Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv metodu bělení, pamatujte na nejdůležitější pravidlo: vždy se nejprve poraďte se svým zubařem nebo dentální hygienistkou. Ti nejlépe posoudí stav vašich zubů a doporučí, zda je pro vás domácí bělení vůbec vhodné.  

Na co si dát pozor?

• Nepřehánějte to: Většinu zesvětlujících postupů byste neměli aplikovat častěji než dvakrát za měsíc.

• Chraňte si sklovinu: Nadužívání bělících přípravků, i těch přírodních, může nenávratně poškodit zubní sklovinu a zvýšit citlivost zubů. Poškozená sklovina je navíc náchylnější k dalšímu zabarvování.

• Po bělení vždy čistěte: Po jakémkoliv bělícím postupu si zuby důkladně vyčistěte kartáčkem a pastou a vypláchněte si ústa.

Přírodní cesty k bělejšímu úsměvu: Co můžete vyzkoušet?

Pokud chcete podpořit bělost svých zubů přírodní cestou, můžete do své péče zařadit některý z následujících tipů:

• Aktivní uhlí: Černé uhlí pro bílé zuby? Ano! Molekuly aktivního uhlí na sebe dokáží navázat pigmenty a nečistoty z povrchu zubů. Koupíte ho ve formě prášku, který opatrně nanesete na navlhčený kartáček a jemně jím zuby přeleštíte.

• Šalvěj lékařská: Tato bylinka má nejen mírné bělící účinky, ale díky svým protizánětlivým vlastnostem prospívá i dásním. Můžete čerstvými lístky šalvěje přímo třít zuby nebo si z usušených a rozdrcených lístků vytvořit prášek a smíchat ho se zubní pastou.

• Jahody: Obsahují kyselinu jablečnou, která pomáhá odstraňovat povrchové skvrny. Rozmačkejte pár jahod na kaši, naneste ji na zuby a nechte působit asi 5 minut. Poté si zuby důkladně vyčistěte, abyste odstranili cukr a kyseliny.

• Papája a ananas: Toto exotické ovoce obsahuje enzymy (papain a bromelain), které pomáhají rozkládat zubní plak a obnovovat tak přirozenou bělost zubů.

• Vyplachování kokosovým olejem (Oil Pulling): Tato stará ajurvédská technika působí antibakteriálně a může pomoci odstranit plak. Převalujte v ústech lžíci kokosového oleje po dobu přibližně 15 minut a poté vyplivněte (nepolykejte!).

Pozor na agresivní metody, kterým se raději vyhněte

Na internetu narazíte na mnoho "zaručených" rad, které ale mohou být pro vaše zuby nebezpečné. S velkou opatrností přistupujte k těmto metodám:

• Jedlá soda: Je vysoce abrazivní a může trvale poškrábat a oslabit vaši zubní sklovinu.

• Peroxid vodíku: V neodborných rukou a nesprávné koncentraci může poleptat dásně a poškodit zuby.

• Jablečný ocet a čistá citronová šťáva: Kyseliny v nich obsažené mohou naleptat a trvale poškodit zubní sklovinu.

Zubní lékaři před neprofesionálním použitím těchto látek důrazně varují.

Zdraví na prvním místě

Pamatujte, že základem krásného úsměvu jsou především zdravé zuby. Domácí bělení zubů může být skvělým doplňkem vaší péče, ale nikdy by nemělo nahradit poctivé čištění a pravidelné návštěvy u zubaře. Buďte ke svým zubům šetrní a ony se vám odvděčí zářivým a zdravým úsměvem na celý život.

Foto: Shutterstock.com