Horečka není nemoc, ale obranná reakce těla. Pokud se totiž organismus pokouší narušit nějaké patogeny, ten zareaguje zvýšením tělesné teploty. Důvodem je, že většina virů a bakterií při vyšších teplotách hyne. Zároveň nás donutí zpomalit a dopřát si více odpočinku a prostoru na uzdravení. Není to úplné kouzlo, jak s námi vlastní tělo komunikuje?
Horečka nemusí nutně poukazovat na fyzickou nemoc. Je barometrem i naší psychiky. Řešíte už dlouho nějaký vnitřní problém? Nedokážete najít smíření s konkrétní osobou či situací? Neustále vám v hlavě jede proud obtěžujících myšlenek? Organismus se vám patrně snaží naznačit, že jste na nejlepší cestě přivodit si vážnější psychické stavy. Položte si otázku, co vás přivádí do napětí, a co můžete udělat teď, abyste se cítili lépe.
Pěkně rozžhavit vás může i přemíra sportu. Nejste-li trénovaní a přecenili jste své síly, pár hodin po sportovním výkonu můžete pocítit nepříjemnou svalovou horečku. Při té bolí doslova celý člověk. Nezapomínejte proto na pořádné protažení před i po cvičení, které preventivně zmírňuje právě tyto obtíže.
Ve staré Číně, ještě v dobách, kdy neexistovaly teploměry, neznali ani pojem „horečka“. Stav zvýšené tělesné teploty označovali jako „sálání horka z těla“. Odsud také pochází měření teploty dlaní, kterou přikládáme nejčastěji na čelo. Horečný stav je dle tradiční čínské medicíny vnímám jako rozpor mezi energií těla a vnější škodlivinou. Nedoporučují ani horečku srážet hned v počátečním stádiu. V jejich vnímání se takovým snížením teploty škodlivina jen „zatlačí“ hlouběji do těla a problémy se nám vrátí.
Ať už nás tedy postihne revmatická horečka či svalová horečka, platí univerzální pravidlo, že bychom neměli podporovat usazení škodlivin v těle. To znamená držet se střídmého stravování, nepřehánět to s léčivy ani se sportovní aktivitou, a zaměřit se na duševní klid a pohodu.
Dostatečný pitný režim a zábaly při horečce jsou to nejjednodušší, čím si můžete pomoct.
Nezapomeňte, že cílem horečky je patogen z těla vyloučit i prostřednictvím potu, proto se poťte a převlékejte.
Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com