Glukosamin na klouby může souviset s rychlejším postupem demence
Oblíbený doplněk stravy, který užívají miliony lidí pro zdraví chrupavek, se ocitl pod drobnohledem vědců. Nová analýza naznačuje, že u lidí s počínajícími potížemi s pamětí může glukosamin urychlovat cestu k demenci.
Co odhalila nová analýza
Stojíte v lékárně a v ruce držíte velkou dózu s glukosaminem. Slibuje úlevu pro bolavá kolena a kyčle, návrat k delším procházkám. Co když ale tento pomocník pro tělo není tak úplně přítel pro naši hlavu? Přesně tuto otázku si položili vědci z Floridské univerzity.
Jejich rozsáhlá analýza zdravotních záznamů desítek tisíc lidí přinesla znepokojivé zjištění. U osob, které již trpěly mírnou kognitivní poruchou (tedy lehkým zhoršením paměti a myšlení), bylo užívání glukosaminu spojeno s až o 25 % vyšším rizikem, že se jejich stav rozvine v plnohodnotnou demenci.
Vědci se domnívají, že glukosamin může v mozku zhoršovat proces, kterému se odborně říká O-GlcNAcylace. Představte si to jako systém značení v buňkách. Pokud je tento systém narušen, což u Alzheimerovy choroby je, buňky nefungují správně. Glukosamin by mohl tuto chybu ještě prohlubovat.
Než vyhodíte doplňky do koše
Je důležité zachovat chladnou hlavu. Studie ukazuje na spojitost, nikoli na přímou příčinu. Samotní autoři zdůrazňují, že k potvrzení jejich závěrů jsou zapotřebí další, cílené klinické studie. Zjištění se navíc týkalo specifické skupiny lidí, kteří již měli problémy s pamětí.
Pro úplnost je třeba dodat, že existují i jiné výzkumy, které k odlišným závěrům. Například starší studie publikovaná v odborném časopise The Journals of Gerontology žádnou významnou souvislost mezi užíváním glukosaminu a vznikem demence u běžné populace nenašla. Věda zkrátka nemá definitivní odpověď.
Co tedy dělat s bolavými klouby
Pokud glukosamin užíváte a máte obavy o svou paměť nebo se ve vaší rodině vyskytuje demence, prvním krokem by měla být konzultace s vaším ošetřujícím lékařem. Neukončujte užívání bez porady, ale otevřeně s ním proberte tato nová zjištění a zvažte možné alternativy.
Nezapomínejme, že pro zdraví kloubů můžeme udělat mnoho i bez doplňků. Pravidelný a vhodný pohyb, jako je plavání, jízda na kole nebo chůze, posiluje svaly kolem kloubů a zlepšuje jejich výživu. Stejně tak pomáhá udržování zdravé váhy, která kloubům uleví od nadměrné zátěže.
Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje rady lékaře. Jakékoli změny v užívání léků či doplňků stravy vždy konzultujte s odborníkem.
