Akupresura nohou - zázračné doteky

Body pro srdce

Srdce je nejdůležitější a zároveň nejsilnější sval v těle. Měli bychom se o něj tedy dobře starat. Pomocí akupresury nohou můžete stimulovat kardiovaskulární soustavu, proudění krve, dech a imunitu. Nahmatejte si místo pod levým palcem, zhruba 2 cm. Z druhé strany nohy se nachází kloub. V tomto místě mírným tlakem a klouzavým pohybem masírujte bod směrem k malíčku. Několikrát zopakujte a přejděte na stejné místo na druhé noze.

Upravte si zažívání

Manipulací s bodem žaludku si můžete pomoci od zažívacích problémů. Pomáhá zejména pokud jsou potíže způsobeny stresem a stylem života. Najděte bod  na levé noze přímo pod palcem, zhruba uprostřed nohy v měkké části chodidla. Ten jemně stlačujte a pohybujte prstem směrem do středu nohy. Proceduru raději neprovádějte hned po jídle, mohlo by se vám udělat nevolno.

Bolavým kolenům odzvonilo

Koleno je velmi často nadměrně zatěžováno. Ať už je to formou nadváhy, dřepáním, klekáním nebo samotným sportem. Udělejte si čas na jeho uvolnění. Bod najdete na výběžku na vnější straně nohy. Přesně mezi malíčkem a patou. Jakmile na něj narazíte, jemně stlačujte místo pod ním ve směru k nártu. Pohyby několikrát opakujte a následně přejděte na druhou nohu.

Potíže s močovým měchýřem

Problémy s močovým měchýřem postihují častěji ženy, než muže. Jeho onemocnění je velmi nepříjemné, proto přinášíme malou radu, jak si pomoci. Nahmatejte místo na vnitřní straně pravé nohy, pod kotníkem, kde začíná pata. Na bod působte opět mírným tlakem. Ke zmizení nemoci budete potřebovat i lékaře, ale procedura vám pomůže podpořit činnost imunitního systému. Pomůže vám také pití většího množství vody.

Ucpané dutiny

Trápí vás nachlazení? To se vám budou hodit body pro dutiny. Ty bývají postiženy při nachlazení, rýmě nebo senné rýmě. Body se nachází na bříšcích všech prstů, kromě malíčku a palce. Shodují se na levé i pravé noze. Začněte prsteníčkem a postupujte s mačkáním bříšek až k ukazováčku. Několikrát opakujte a to samé proveďte i na druhé noze.