4 největší chyby při čištění zubů

Žádný učený z nebe nespadl, a pokud vás to nikdo správě nenanučil, sotva si zuby budete čistit dobře. Napěnění zubní pasty v ústech a vodorovné přejíždění kartáčkem přes dobře dostupné části zubů toho moc nevyčistí. Bakterie se radují, zuby a dásně naopak trpí. Vznikají zubní kazy a zánět dásní, který se později rozšiřuje i na závěsný aparát zubů, zvaný parodont.

Najděte si dentální hygienistku

Když včas vyrazíte na dentální hygienu, což by vám měl doporučit váš stomatolog, naučíte se tam správnou techniku čištění zubů. Dentální hygienistka vám navíc odstraní zubní kámen, bude vás pravidelně kontrolovat, jak dobře si zuby čistíte a upozorňovat na chyby. Dentální hygiena není hrazena ze zdravotního pojištění, ale vyplatí se do ní investovat. Za kvalitní plomby, korunky, implantáty či umělý chrup byste dříve či později zaplatili mnohem víc.

Jak se o zuby nejlépe starat?

Čištění zubů večer i ráno je samozřejmostí.  Návštěvu zubní hygienistky absolvujte dvakrát za rok. Při čištění je zásadní správná technika a neobejdete se bez klasického a mezizubního kartáčku. Oblíbený je také sonický elektrický kartáček, který usnadní čištění, a perfektně vyčištěných zubů pomocí něho dosáhnete za kratší časový úsek. A jaké bývají nejčastější chyby při čištění zubů?

1. Špatná tvrdost kartáčku

Příliš tvrdý kartáček může při špatné manipulaci podráždit dásně a poškodit zubní sklovinu. Naopak velmi měkký kartáček potřebuje precizní techniku a dostatek času k řádnému vyčištění, proto je pro část pacientů také nevhodný. Pokud si zuby čistíte spíše tvrdším kartáčkem, držte ho ne v pěsti, ale jako tužku. Nebudete tolik tlačit.

2. Zbytečně drahé pasty

Mnoho lidí zbytečně utrácí za speciální pasty, které mají zuby zázračně vybělit či uzdravit. Zubní pasta je ale především doplněk k čištění, dokonce ji vůbec nepotřebujete. Důležitá je správná technika. Pouze někomu mohou pomoci pasty proti citlivosti zubů.

3. Příliš časté čištění

Všeho moc škodí. Pokud se o zuby postaráte správně ráno a večer, stačí to. Když máte potřebu vyčistit si zuby po každém jídle, je dobré použít měkčí kartáček a také chvilku počkat, než se ustálí pH v ústech. Po konzumaci kyselých potravin bývá zubní sklovina naleptaná a následné čištění zubům spíše uškodí.

4. Chybí mezizubní kartáček nebo nit

Mezizubní kartáček a nit jsou zásadní pomůcky. Dokážou vyčistit místa, kam se s velkým kartáčkem nedostanete. Mezizubní kartáček je ještě lepší než niť, protože vyčistí lépe všechna zákoutí mezi zuby. K dokonalosti už chybí jen „škrabka“ na jazyk.