Průvodce lehkým letním úklidem, který vám pročistí domov i mysl

Není to jen o fyzickém uklízení věcí. Je to proces, který má dopad na naši psychiku. Uspořádané a vzdušné prostředí snižuje stres, zlepšuje soustředění a podporuje pocit klidu. Pojďme se podívat, jak na to chytře a bez zbytečné dřiny.

Šatník lehký jako letní vánek

Prvním krokem k provzdušnění domova je šatní skříň. Je čas poslat zimní svetry a kabáty na zasloužený odpočinek a nechat v šatníku jen to, co v létě skutečně nosíte a v čem se cítíte dobře.

• Třiďte kriticky: Vezměte si na pomoc pravidlo jednoho roku. Co jste na sobě neměli celou minulou letní sezónu? Pravděpodobně to už neobléknete. Darujte to, prodejte, nebo zrecyklujte.

• Uložte zimní věci: Čisté a suché zimní oblečení uložte do vakuových pytlů nebo boxů. Ušetříte tím obrovské množství místa a váš šatník bude přehlednější.

• Vytvořte si "kapsli": Ponechte si jen pár oblíbených a dobře kombinovatelných kousků. Zjistíte, že ranní rozhodování, co na sebe, bude najednou mnohem jednodušší a rychlejší.

Balkon a terasa jako váš druhý obývák

V létě se náš život přesouvá ven. Udělejte si ze svého balkonu, terasy nebo i jen okenního parapetu místo, kde budete rádi trávit čas.

Vyhraďte si jedno odpoledne na důkladný úklid. Zbavte se starých květináčů a nepotřebných věcí. Investujte do pohodlného sezení, pár polštářů a několika bylinek v truhlíku. I malý, ale útulný a čistý prostor se může stát vaší soukromou oázou pro ranní kávu nebo večerní sklenku vína.

Vzdušný a světlý interiér

V létě toužíme po lehkosti a světle i uvnitř. Nemusíte hned malovat nebo kupovat nový nábytek. Často stačí jen pár drobných změn, které udělají velký rozdíl.

• Schovejte těžké textilie: Vyměňte těžké závěsy za lehké záclony, vlněné deky za bavlněné plédy. Holé podlahy působí v létě chladivěji a vzdušněji.

• "Méně je více": Projděte si poličky a plochy v bytě. Opravdu tam musí být všechny ty sošky a dekorace? Uklizené a prázdné plochy opticky zvětší prostor a působí uklidňujícím dojmem.

• Síla zrcadel a skla: Zrcadlo pověšené naproti oknu dokáže do místnosti přivést více světla. Skleněné vázy a doplňky působí lehčeji než keramické.

Úklid pro čistou mysl: Proč to funguje?

Proces třídění a organizace není jen o fyzické práci. Když uklízíme svůj vnější prostor, podvědomě si uklízíme i ve svém vnitřním světě. Rozhodování, co si ponechat a čeho se zbavit, nám pomáhá ujasnit si priority i v životě. Je to symbolické uzavření minulosti a vytvoření prostoru pro nové zážitky a příležitosti.

Začněte pomalu, třeba jen jednou poličkou nebo šuplíkem. Uvidíte, že radost z čistého a uspořádaného prostoru vás bude motivovat k dalším krokům.

Foto: Shutterstock.com

Zdroje: Psychologytoday.com