Dopady pandemie, o kterých se mlčí: Jak covid a práce z domova zasáhly mužskou plodnost

Přímý úder viru a horečky

Vzpomeňte si na ty dny, kdy se celý svět zastavil. Možná i ve vaší rodině někdo bojoval s vysokými teplotami, které covid-19 často doprovázely. Víme, že jakékoli infekční onemocnění spojené s horečkou může dočasně ovlivnit mužskou plodnost. Tvorba spermií je totiž proces citlivý na teplotu a varlata potřebují prostředí o něco chladnější, než je zbytek těla.

Vysoká horečka tento křehký systém naruší. Studie potvrdily, že u mužů po prodělání covidu-19 došlo ke zhoršení kvality a snížení počtu spermií. Například rozsáhlá belgická studie publikovaná v časopise Fertility and Sterility ukázala, že u mužů se kvalita spermatu výrazně snížila v prvním měsíci po infekci a k normálu se vracela zhruba po třech měsících.

Dobrou zprávou je, že tento dopad je ve většině případů pouze dočasný. Tělo má úžasnou schopnost regenerace a cyklus tvorby nových spermií trvá přibližně 74 dní. Po uplynutí této doby se hodnoty obvykle vrací do normálu.

Tichý nepřítel v pohodlí domova

Pandemie však neútočila jen přímo. Mnohem plíživěji působily změny životního stylu, které přinesla práce z domova. Z obýváků a kuchyní se staly kanceláře a s tím přišla rizika, o kterých se příliš nemluvilo.

Práce z gauče s notebookem na klíně se stala běžnou realitou. Málokdo si ale uvědomil, že teplo produkované počítačem přímo zahřívá oblast varlat a narušuje tak optimální podmínky pro tvorbu spermií. Dlouhodobé a opakované přehřívání může vést ke snížení jejich pohyblivosti i celkového počtu.

K tomu se přidalo i oblečení. Doma jsme přirozeně sáhli po pohodlných teplácích a spodním prádle. Pokud je však příliš těsné, opět dochází k nežádoucímu zvyšování teploty v citlivých partiích. Svobodnější volba volného oblečení je v tomto ohledu pro muže jednoznačně lepší volbou.

Když váha a psychika hrají roli

Menší pohyb, neustálý přístup k lednici a stres. To je kombinace, která u mnohých vedla k nárůstu hmotnosti. Nadváha a obezita přitom nejsou jen estetický problém. Tuková tkáň produkuje ženský hormon estrogen, který v mužském těle vytváří hormonální nerovnováhu a negativně ovlivňuje produkci testosteronu i spermií.

Nesmíme zapomínat ani na psychickou zátěž. Obavy o zdraví, práci a budoucnost vedly k chronickému stresu a zhoršené kvalitě spánku. Právě během hlubokého spánku se tvoří nejvíce testosteronu, klíčového hormonu pro mužskou plodnost a vitalitu. Jeho nedostatek se pak projeví nejen únavou, ale i zhoršenou kvalitou spermatu.

Cesta zpět ke zdraví a vitalitě

Ačkoli to zní znepokojivě, většina těchto negativních vlivů je naštěstí vratná. Návrat k pravidelnému pohybu, vyvážené stravě a omezení práce s notebookem na klíně mohou přinést rychlé zlepšení. Stejně důležitá je i péče o duševní pohodu a kvalitní spánek.

Pokud máte vy nebo váš partner obavy, není nic jednoduššího než konzultace s lékařem. Základní vyšetření v podobě spermiogramu může rychle odhalit případné problémy a navrhnout další postup. Nejdůležitější je o problémech mluvit a aktivně je řešit.

Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje rady lékaře. V případě zdravotních potíží se vždy obraťte na odborníka.

Zdroje

• Semen quality after COVID-19: a prospective longitudinal cohort study (Fertility and Sterility, 2022)
• Male Infertility: Lifestyle Factors (Cleveland Clinic, 2020)