Letní lékárnička na cesty: Co si zabalit, aby vás nepřekvapilo štípnutí, úpal ani zažívací potíže

Správně sestavená cestovní lékárnička je jako pojistka pro klidnou mysl. Nejde o to očekávat nejhorší, ale o to být připraven na běžné letní nástrahy. Věnovat pár minut její přípravě je zodpovědný krok k pohodové dovolené pro vás i celou vaši rodinu.

Základ, který by neměl chybět v žádné lékárničce

Ať už jedete k moři, na hory, nebo na chalupu, existuje několik základních věcí, které je dobré mít vždy po ruce.

• Léky na bolest a horečku: Přípravky s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu jsou pomocníky při bolesti hlavy, zubů nebo při náhlé horečce.

• Dezinfekce a ošetření ran: Malá lahvička s dezinfekcí, náplasti různých velikostí (ideálně voděodolné), sterilní gázové čtverce a náplast v cívce jsou naprostou nutností pro případ odřenin a drobných poranění.

• Léky na alergii: I když nejste alergik, antihistaminika v tabletách se hodí při nečekané reakci na jídlo nebo bodnutí hmyzem. Lokální gel (např. s dimetindenem) zase uleví od svědění.

• Pinzeta a malé nůžky: Na třísky, žihadla nebo úpravu náplasti jsou k nezaplacení.

Typické letní nástrahy

Léto s sebou přináší specifické situace, na které je dobré se připravit cíleně. Díky tomu vás opravdu nic nepřekvapí.

Proti slunci a spáleninám

Slunce je v létě naším přítelem i nepřítelem. Ochrana kůže je proto na prvním místě. Nezapomeňte na opalovací krém s dostatečně vysokým SPF pro váš fototyp. Po slunění zase pokožka ocení zklidňující přípravky po opalování, ideálně s obsahem panthenolu, který podporuje regeneraci.

Na zažívací potíže

Změna prostředí, jiná strava a voda mohou potrápit naše zažívání. Do lékárničky proto přibalte léky proti průjmu (např. aktivní uhlí, diosmektit nebo střevní dezinficiencia) a probiotika, která pomáhají obnovit střevní mikroflóru. Může se hodit i lék na pálení žáhy nebo nevolnost.

Proti otravnému hmyzu

Komáři, ovádi a vosy dokážou dovolenou znepříjemnit. Kvalitní repelent je základem prevence. Pokud už k nějakému štípnutí dojde, mějte po ruce gel na zklidnění pokožky, který zmírní otok a svědění.

Nezapomeňte na své osobní potřeby

Každá lékárnička by měla být personalizovaná. Nejdůležitější položkou jsou léky, které pravidelně užíváte – na tlak, štítnou žlázu, antikoncepci a další. Vždy si jich s sebou vezměte dostatečnou zásobu, ideálně i s malou rezervou.

Pokud cestujete s dětmi, lékárničku adekvátně doplňte. Pro děti přibalte navíc léky proti bolesti a horečce v dětské formě (čípky, sirupy), dětské náplasti s veselými obrázky a případně kapky do nosu či proti kašli.

Pečlivá příprava lékárničky vám zabere jen chvilku, ale ušetří spoustu starostí a stresu. Přejeme vám, ať ji na své dovolené vůbec nepotřebujete otevřít a užijete si krásné léto plné zdraví a pohody.

Zdroje: Sukl.gov.cz

Foto: Shutterstock.com