Teploměr venku ukazuje tropické hodnoty a váš byt se pomalu mění v neobyvatelnou výheň. Každý pohyb je náročný, o spánku ani nemluvě. Pokud nepatříte mezi šťastlivce s klimatizací, nemusíte zoufat. Existuje celá řada chytrých a účinných triků, jak si domov zpříjemnit a přečkat vlnu veder v relativní pohodě.
Zapomeňte na drahé investice. Podíváme se na ověřené a nízkonákladové rady, které znaly už naše babičky, a přidáme i pár moderních vychytávek.
1. Strategické větrání a stínění
Největší chybou je mít otevřená okna po celý den. Tím si pouštíte horký vzduch přímo do bytu. Správný postup je přesně opačný.
Větrejte pouze v noci a brzy ráno, kdy je venkovní teplota nejnižší. Otevřete okna dokořán a vytvořte průvan, abyste byt co nejvíce "nabili" chladem. Jakmile začne slunce hřát, všechna okna nekompromisně zavřete a zastíněte je závěsy, žaluziemi nebo roletami. Tma je v tomto případě vaším spojencem.
2. Využijte sílu vody a odpařování
Voda je fantastický pomocník v boji s horkem. Princip je jednoduchý: odpařováním voda ochlazuje okolní vzduch.
Pověste před otevřené okno (během nočního větrání) nebo do místnosti mokré prostěradlo či ručník. Vzduch proudící skrz látku se příjemně ochladí. Stejně tak pomůže vytírání podlahy studenou vodou nebo rozprašování vody do vzduchu pomocí rozprašovače na květiny.
3. Domácí "klimatizace" pro kutily
Pokud potřebujete rychlou a cílenou úlevu, vyrobte si vlastní jednoduchou klimatizaci. Postavte před stolní nebo stojanový ventilátor velkou mísu s ledem nebo několik zmražených PET lahví s vodou. Ventilátor bude foukat studený vzduch od ledu přímo na vás.
4. Omezte vnitřní zdroje tepla
Často si byt zbytečně ohříváme sami. Každý zapnutý spotřebič generuje teplo. V horkých dnech se snažte minimalizovat vaření a pečení v troubě. Dejte přednost rychlým jídlům a studené kuchyni, jako jsou saláty.
Velkým zdrojem tepla jsou i počítače, televize a další elektronika. Pokud je zrovna nepoužíváte, vypínejte je úplně.
5. Zelená oáza klidu
Pokojové rostliny nejenže zkrášlují interiér, ale fungují také jako přírodní zvlhčovače a ochlazovače vzduchu. Během procesu transpirace uvolňují do ovzduší vodní páru, čímž lehce snižují okolní teplotu. Čím více zeleně, tím lépe.
6. Zchlaďte sami sebe, nejen byt
Někdy je jednodušší ochladit sebe než celý prostor. Studená sprcha před spaním dokáže snížit tělesnou teplotu a pomůže vám lépe usnout. Podobně funguje i přikládání studených obkladů na pulzní body – na zápěstí, krk nebo do podkolenních jamek.
7. Vytvořte si chladicí zónu pro spánek
Spánek v přehřáté místnosti je téměř nemožný. Zkuste si vychladit ložní prádlo. Dejte povlak na polštář nebo celé prostěradlo na chvíli do mrazáku (v igelitovém sáčku). Pocit chladu vám pomůže rychleji usnout. Používejte také jen lehké bavlněné povlečení, které dobře dýchá.
S těmito tipy zvládnete i tu největší vlnu veder s mnohem větším klidem a pohodou.
Foto: Shutterstock.com
Zdroje: Goodhousekeeping.com
Mohlo by vás zajímat
