Nejčastěji snahy o změny začínají o Silvestru, a stejně často v tomto období i končí. Stalo se to nejspíš každému. Dali jsme si předsevzetí, ale už druhý den jej porušili. Slabá vůle? Nejspíš, ale stejně pravděpodobně mohlo být spouštěcím impulsem k selhání i prostředí. Vždyť někdy stačí pouhopouhé: „Ty chceš přestat kouřit? Proč? Dej si se mnou!“ A tak si dáte, ještě naposled. To přeci neuškodí. Jenže... Jak tedy konečně uspět, změnit se?
Jak se stane, že naše prostředí se tak snadno stane toxickým? Stáčí k tomu jen málo: chtít se změnit. Pokud se totiž chceme změnit, je pravděpodobné, že z ustálené skupiny najednou vybočíme a pomyslně ji tím „ohrozíme.“ Obvykle máme kolem sebe takové lidi, kteří nám v určité chvíli vyhovují, mají podobné naladění, klady i zápory. Nekuřák to pravděpodobně nebude mít mezi kuřáky lehké, stejně tak vegetarián mezi masožrouty, abstinent mezi milovníky alkoholu či sportovec mezi lenochy. Nebude bojovat již jen se svou vůlí, ale bude „trhat partu“, vybočovat z davu, bude jiný. Jak změnit situaci v náš prospěch?
Vypadá to jednoduše, ale jen na první pohled. Manželku, kamarády nebo rodiče jen těžko změníme. Změna však může spočívat i v tom, že se vyhneme situacím, které k nevhodnému chování vedou. Pořádáme noční útoky na ledničku nejčastěji po alkoholu? Pak by možná stačilo alkohol omezit, anebo vyprázdnit ledničku. Kouříme jen pod vlivem „kamarádů“? Bude účinné, když se budeme alespoň zpočátku stýkat s takovými lidmi, kteří nás v touze po změně podrží. Tehdy již odsouzení a výsměch nebude patřit naší snaze změnit se, ale vzdát to. A i tahle malá změna poměru sil může dělat zázraky!
My už máme své další předsevzetí vybrané, jaké bude to vaše?