Štěstí je... být laskavý

Laskavost je naše přirozenost

Je zajímavé, že podle výzkumů nemají s laskavým chováním problém malé děti. Rády pomáhají ostatním, aniž by tím něco sledovaly. Zvlášť když vidí, že je někdo v nesnázích. Časem ale jako by tato vlastnost mizela. Možná ji v dětech dusí chování dospělých... Jisté však je, že pokud budete laskavý k ostatním, budete se i sami cítit spokojenější. A to za to rozhodně stojí.

Studie mluví jasně

Na téma co přináší laskavost do našich životů, odpovědělo již několik zahraničních studií. Ty mluví o tom, že přívětivost má pozitivní vliv i na náš mozek. Působí totiž na centra slasti a vylučování serotoninu. Díky tomu se cítíme šťastnější a celkově ve svém životě spokojenější, dokonce se údajně laskaví lidé dožívají vyššího věku. Pokud s úsměvem přistupujeme i k problémům, spíše se nám je podaří vyřešit. Protože i na druhé straně se setkáme s vlídným přístupem. Inspirujeme totiž svým chováním i ostatní. Říká se, že laskavost je nakažlivá, a něco na tom bude!

Dávej a dostaneš víc

Když lidé umějí dávat, cítí se sami spokojenější a šťastnější. To však neplatí v případě, kdy jste laskaví jen naoko, protože se snažíte předvést před svým okolím. Ta pravá laskavost není dávána na odiv. Neděláme ji pro uznání ostatních, ale především sami pro sebe.

Začněte sami u sebe

Pokud s laskavostí trochu bojujete, začněte nejprve sami u sebe. Možná že právě tam vězí zakopaný pes. Jste na sebe příliš přísní, kritičtí a nic si neodpustíte? Pak těžko budete jiní i k ostatním. Naučte se odpouštět si, udělat si občas něčím jen tak radost a pochválit se, když se vám něco podvede. To je první krok, který ale bývá také jedním z nejtěžších. A jak dál?

• zkuste se na ostatní více usmívat, uvidíte, že se vám to vrátí
• nezapomínejte používat kouzelná slovíčka – prosím a děkuji
• naslouchejte tomu, co ostatní opravdu říkají
• zkuste si méně stěžovat a stále na vše nadávat
• stačí maličkosti – nemusíte hned věnovat tisíce na charitu, laskavost se odráží v maličkostech, drobných dobrých skutcích, které ale dokážou velké věci (někomu podržíte dveře, pomůžete s hlídáním dětí, nákupem, někoho překvapíte drobností)

A kdy začít? Zkuste to třeba na Světový den laskavosti, který připadá na zítřejší den, tedy 13. 11.

Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com