Proč někteří lidé chodí stále pozdě: Není to neúcta, ale psychologie

Denisa SalvováAktualizováno: 16. 10. 2026vytvořeno s asistencí AI obrázek vytvořen za pomoci AI

Stojíte v předsíni, klíče v ruce, a už zase víte, že to nevyjde. Nebo naopak sedíte v kavárně a čekáte na kamarádku, která dorazí s omluvným úsměvem o dvacet minut později. Věčná nedochvilnost není jen zlozvyk. Často za ní stojí psychologické důvody, od odlišného vnímání času až po specifické rysy osobnosti.

Nejde o neúctu, ale o nastavení mysli

Než odsoudíte sebe nebo své blízké za neustálé pozdní příchody, je dobré vědět, že málokdy jde o projev arogance či lhostejnosti. Psychologové se shodují, že chronická nedochvilnost je spíše výsledkem toho, jak náš mozek zpracovává čas, plánuje úkoly a jaká je naše povaha. Místo abychom někoho nálepkovali jako „nespolehlivého“, je užitečnější pochopit, co se za tím skrývá.

Past zvaná „plánovací klam“

Možná to znáte. Řeknete si, že cesta na druhý konec města zabere půl hodiny, příprava na schůzku patnáct minut a ranní káva pět. Jenže jste zapomněli na nečekanou zácpu, telefonát od dcery a fakt, že jste si museli přežehlit halenku. Tento jev se odborně nazývá plánovací klam. Jde o kognitivní zkreslení, kdy systematicky podceňujeme čas potřebný k dokončení úkolu, i když máme předchozí zkušenost, že to trvalo déle. Podle některých analýz, jak uvádí například server HuffPost, lidé podhodnocují časovou náročnost aktivit v průměru o 25–30 %.

Když hodinky v hlavě jdou prostě jinak

Dalším klíčovým faktorem je samotné vnímání času. Někteří lidé se více soustředí na přítomnost a nechají se snadno pohltit tím, co dělají právě teď. Jiní jsou zase více orientovaní na budoucnost a neustále plánují dopředu. Výzkum psychologa Jeffa Conteho ukázal, že lidé s osobností typu A (soutěživí, organizovaní) vnímají minutu jako 58 sekund, zatímco lidé s uvolněnější osobností typu B (kreativní, pohodáři) ji vnímají jako 77 sekund. Tento rozdíl se pak během dne snadno nasčítá a vede k pozdním příchodům.

Jste spíše optimista, nebo puntičkář?

S vnímáním času úzce souvisí i naše povaha. Jak uvádí BBC Worklife, k nedochvilnosti mají často sklony lidé optimističtí a uvolnění. Věří, že všechno stihnou, a jejich mysl se tolik nezabývá možnými překážkami. Bývají také často „polychroničtí“, což znamená, že raději dělají více věcí najednou. Naopak svědomití a organizovaní lidé (puntičkáři) si raději nechávají rezervu a soustředí se na jeden úkol po druhém. Ani jeden přístup není lepší nebo horší, jen se projevují jinak ve vztahu k hodinám.

Souvisí nedochvilnost se zdravím?

Možná jste zaslechli, že pohodáři, kteří se nestresují časem, žijí déle. Je pravda, že chronický stres z termínů a spěchu neprospívá našemu srdci a cévám. Lidé, kteří se nenechají rozhodit tím, že přijdou o pět minut později, mohou být skutečně méně vystaveni škodlivým účinkům stresových hormonů. To však neznamená, že nedochvilnost je recept na dlouhověkost. Klíčem je spíše celková životní pohoda a schopnost nenechat se pohltit zbytečným napětím. Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje rady lékaře.

Jak z toho ven, pokud vám to vadí

Pokud patříte mezi věčné opozdilce a chcete to změnit, nemusíte měnit celou svou osobnost. Stačí si osvojit pár strategií, které oklamou váš mozek.

Plánujte pozpátku: Místo odhadu, kdy vyrazit, si stanovte čas příchodu a od něj odečítejte jednotlivé kroky (cesta, oblékání, snídaně). Ke každému přidejte rezervu.
Měřte si skutečný čas: Zkuste si týden poctivě měřit, jak dlouho vám trvají běžné činnosti. Možná zjistíte, že vaše ranní rutina nezabere 20, ale 40 minut.
Používejte budíky chytře: Nastavte si alarm nejen na vstávání, ale i na to, kdy je čas odejít z domu. To je signál, který nelze ignorovat.
Soustřeďte se na jeden úkol: Před odchodem se vyhněte multitaskingu. Nezačínejte mýt nádobí ani neodpovídejte na „poslední“ e-mail. Co nepočká, to prostě počká.

Zdroje

[Psychology says people who are never on time aren’t necessarily inconsiderate] (https://www.cnbc.com/2024/02/10/psychology-says-people-who-are-never-on-time-arent-necessarily-inconsiderate.html) (CNBC, 2024)
[What makes us late?] (https://www.bbc.com/worklife/article/20170119-what-makes-us-late) (BBC Worklife, 2017)
[The exact minute being late stops being acceptable] (https://www.huffpost.com/entry/the-exact-minute-being-late-stops-being-acceptable_n_59b95421e4b0354e4412f864) (HuffPost, 2017)
[Why Some People Are Always Late] (https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201201/why-some-people-are-always-late) (Psychology Today, 2012)