Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více se dočtete zde

Salát z řasy Wakame

Publikováno: 20.11.2019

Nízká
Markéta Veselá

Redaktorka

Více o autorovi

Mořské řasy jsou plné výživných látek, od vitamínů přes minerální látky až po Omega 3. Rozhodně by tak neměly chybět ve vašem jídelníčku. Třeba v podobě chutného salátu.

Co budete potřebovat

  • 60 g
    řasy Wakame
  • 1 lžíce
    třtinového cukru
  • 2 lžíce
    octa
  • 3 lžíce
    sojové omáčky
  • 2 lžíce
    sezamových semínek
  • dle chuti čerstvou či sušenou chilli papričku

Návod na přípravu

Řasu dáme zhruba na 15 minut do teplé (nikoliv vroucí vody) a necháme nabobtnat. Poté vodu slijeme a řasu opláchneme. Z octa, cukru, sójové omáčky si připravíme zálivku (případně přidáme i chilli). Dobře promícháme a smícháme s řasou. Nakonec posypeme sezamovým semínkem a můžeme servírovat! Ideálně konzumujeme hůlkami.

Chcete-li se o této superpotravině dozvědět více, přečtěte si náš článek Zázrak z moře: mořské řasy.

 

Nemáte ještě svůj účet?

Zaregistrujte se a získáte u nás zcela zdarma řadu výhod :)