Jak se rychle zbavit bolesti v krku: 10 tipů, které opravdu fungují

Proč nás vlastně bolí v krku?

Nejčastější příčinou bolesti v krku jsou virové infekce, jako je nachlazení nebo chřipka. Viry napadají sliznici hrdla a způsobují zánět, který vnímáme jako bolest. Méně často mohou být na vině bakterie, typicky streptokok, které vyžadují léčbu antibiotiky.

Někdy je ale důvod prostší. Bolest může vyvolat i přetížení hlasivek, suchý vzduch v místnosti, alergie nebo podráždění, například kouřem. Rozpoznání příčiny je prvním krokem k účinné a rychlé úlevě.

Okamžitá úleva: Co pomůže hned teď?

Když bolest udeří, chcete co nejrychlejší pomoc. Tyto metody přinášejí téměř okamžitou úlevu a využívají suroviny, které máte většinou doma.

1. Kloktání slanou vodou

Je to klasika, která má své opodstatnění. Sůl působí dezinfekčně a pomáhá zmírnit otok sliznice. Rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a kloktejte několikrát denně. Je to jednoduchý a překvapivě účinný lék.

2. Priessnitzův obklad

Tento tradiční zábal dokáže zázraky. Studený a vlhký obklad stimuluje prokrvení a tím urychluje hojení. Namočte kapesník do studené vody, vyždímejte ho, přiložte na krk, překryjte igelitem a zabalte suchým šátkem či šálou. Nechte působit alespoň hodinu.

3. Med a citron – síla z přírody

Med je přírodní antibiotikum s hojivými účinky, zatímco citron dodá potřebný vitamín C. Smíchejte lžičku medu se šťávou z půlky citronu a pomalu cucejte. Můžete si také připravit teplý čaj, do kterého směs přidáte.

4. Zázvorový čaj proti zánětu

Zázvor je známý svými silnými protizánětlivými vlastnostmi. Nastrouhejte kousek čerstvého zázvoru, zalijte ho horkou vodou a nechte louhovat. Pro zjemnění chuti můžete opět přidat med a citron. Tento nápoj vás navíc příjemně prohřeje.

5. Doplňujte tekutiny

Dostatečná hydratace je klíčová. Teplé nápoje, jako jsou bylinkové čaje (šalvěj, heřmánek, lípa), pomáhají zvlhčovat sliznici a zmírňovat podráždění. Vyhněte se naopak příliš horkým nebo ledovým nápojům, které by krk mohly ještě více podráždit.

Když babské rady nestačí. Čím si pomoct z lékárny?

Pokud domácí léčba nepřináší dostatečnou úlevu, je čas sáhnout po přípravcích z lékárny.

Pastilky a spreje do krku

V lékárnách je k dispozici široká škála produktů. Pastilky a spreje s antiseptickými nebo lokálně znecitlivujícími látkami dokážou rychle ulevit od bolesti a dezinfikovat postiženou oblast.

Léky proti bolesti

S celkovou bolestí a případnou horečkou si poradí léky s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu. Vždy se však držte doporučeného dávkování a přečtěte si příbalový leták.

Kdy je čas navštívit lékaře?

Většinu bolestí v krku zvládnete sami, ale v některých případech je návštěva lékaře nezbytná. Vyhledejte ho, pokud bolest trvá déle než týden, máte horečku, potíže s dýcháním, nebo pokud na mandlích objevíte bílé povlaky (čepy).

Bolest v krku je sice nepříjemná, ale s správnými postupy ji můžete rychle a účinně zkrotit. Kombinace osvědčených domácích rad a volně prodejných léků vám pomůže cítit se lépe. Nezapomínejte však na odpočinek, který je pro úspěšné zotavení naprosto zásadní.

Zdroje: iDnes, NZIP

Foto: Shutterstock.com