Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více se dočtete zde

Tortilla s kuřetem a špenátem

Publikováno: 23.5.2020

2 porce
Běžná
Veronika Vágnerová

Redaktorka

Více o autorovi

Ideální vydatná svačinka nebo zdravá lehká večeře. To je plněná tortilla.

Co budete potřebovat

  • 200 g
    kuřecích prsou
  • 2 ks
    tortill
  • 2 stroužky
    česneku
  • 2 lžíce
    bílého jogurtu
  • 100 g
    čerstvého špenátu
  • 5 ks
    cherry rajčátek
  • pár listů
    ledového salátu
  • sůl, pepř, chilli dle chuti

Návod na přípravu

Kuřecí prsa nakrájejte na kousky a ogrilujte na pánvi s trochou pepře. Až se maso zatáhne, osolte.

V míse smíchejte jogurt, sůl, pepř, česnek a chilli. Přidejte nakrájená rajčátka a špenát a hotové kuřecí kousky.

Na teplou tortillu dejte listy hlávkového salátu, přidejte směs z mísy a zamotejte. Zabalte do alobalu a nechte tak hodinku odpočívat v chladu.

Zdroj fotografie: Shutterstock.com

 

Nemáte ještě svůj účet?

Zaregistrujte se a získáte u nás zcela zdarma řadu výhod :)