Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více se dočtete zde

Svěží tortilly

Publikováno: 26.8.2019

Nízká
Markéta Veselá

Redaktorka

Více o autorovi

Rychlý oběd či večeře, který zajistí dostatečný přísun živin, zasytí vás a přitom nezatíží žaludek.

Co budete potřebovat

  • 1
    kuřecí prso
  • 1
    červená paprika
  • 1
    hrst sterilované kukuřice
  • 1
    rajče
  • 2
    tortilly
  • 50 g
    sýra (eidam, chedar...)
  • koření dle chuti (pepř, sůl, chilli)
  • čerstvý koriandr
  • olej

Návod na přípravu

Maso nakrájejte na malé kousky, osolte, opepřete a pak orestujte na oleji. Přidejte zeleninu a nechte, aby pustila šťávu, případně můžete přidat lžíci rajského protlaku. Dochuťte kořením.

Do jiné čisté pánve mezitím vložte tortillu, aby se ohřála. Na jednu její půlku vložte sýr, na to masovou směs a čerstvý koriandr. Pak už stačí jen přehnout a podávat.

 

Nemáte ještě svůj účet?

Zaregistrujte se a získáte u nás zcela zdarma řadu výhod :)