Pomazánka s tvarohem a lněným olejem

Čistí cévy a pomáhá tak předcházet kardiovaskulárním onemocněním, zvyšuje imunitu, posiluje trávení. Zázrak jménem lněný olej toho dokáže mnohem víc. Použít ho můžete třeba v této pomazánce.

Co budete potřebovat

Návod na přípravu

Ušlehejte kostku tvarohu s máslem. Postupně přidávejte lněný olej a pokračujte ve šlehání. Platí, že oleje můžete přidat tolik, kolik tvaroh vstřebá. Pomazánka by měla být vláčná, ale ne příliš řídká. Na uvedené množství budete potřebovat přibližně 0,5 dl oleje. Na závěr přidejte sůl a pažitku a vše důkladně promíchejte.