Jedním z možných řešení je zdravé přijetí situace, smíření se. A pozor, smíření není rezignace. Navenek se to může tvářit podobně, ale obsah je jiný. Smíření je uvědomění si dané situace v její celistvosti (do té míry, které jsem v danou chvíli schopen), a to včetně vlastních emocí. Následuje zamyšlení, zda situaci mohu/chci změnit či nikoli. Pokud toho z různých důvodů nejsem schopen teď, je vhodné situaci přijmout tak, jak je. Jde o vědomé rozhodnutí, nikoli rozhodnutí pod nátlakem vnějších okolností.
Smíření neznamená souhlas s danou situací. Neříká to nic o tom, zda jsme to takto chtěli ani zda to je napořád. Smíření není prohrou nebo projevem slabosti. Naopak, je to práce s vlastní energií, kterou místo nefunkčních stížností a zákopové válce proti dané situaci mohu vynaložit tvůrčím směrem. Smíření totiž stále nechává otevřenou cestu ke změně, která prostě nyní nelze realizovat. Jakkoli se to může zdát neuvěřitelné, přijetím situace se vymizí ničivé tlaky uvnitř nás a zůstává jen nadhled.
„Nemá to cenu,“ to je věta, která nejlépe charakterizuje stav rezignace. Její kouzlo je v tom, že pokud na něco rezignujeme, zpravidla přestaneme věci vědomě cítit a ony zdánlivě nebolí. Ve skutečnosti je jen posuneme níž, pod práh našeho vědomí. Slzy, které si zakážeme nebo projev negativní emoce (třeba vzteku), který si nedovolíme se prostě usadí někde v těle a tam „zahnívá“. Může se objevit nechutenství nebo naopak přejídání a časem pravděpodobně nějaké psychosomatické problémy.
Spolu s rezignací se nám ze života začne vytrácet radost, spontaneita a poté i touha něco dělat. Důvod je prostý, pokud si sáhnu do pozitivní sféry emocí tak hrozí, že se nám zpřítomní i ty méně chtěné/potlačené. Stanu se jakousi loutkou, se kterou vnější prostředí povlává. A to mé psychice dává falešný důkaz o tom, že já osobně nemohu nic dělat. Následuje riziko vzniku neuróz, deprese nebo jiné psychické nemoci. U psychicky labilnějších jedinců s nedostatečným pudem sebezáchovy se mohou začít objevovat i myšlenky na sebevraždu. Rezignace tedy není řešením, pouze vzdáním se zodpovědnosti za sebe.
Další tipy můžete najít v našich předchozích článcích:
Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com