Sami o Vánocích

Vánoce jsou stresor pro všechny

Vánoční svátky, bez ohledu na to, s kým a jak je trávíme, patří mezi největší životní stresory. Nejen, že Vánoce jsou spojeny s mnoha očekáváními, která se ne vždy naplní, ale jsou doprovázeny i hektickými předvánočními přípravami, což se projevuje nejen na našem fyzickém, ale i duševním zdraví. Když k tomu přidáme stres v práci, péči o děti a domácnost, není se čemu divit, když si namísto klidného adventního času užíváme dny nabité stresem.

Sami z mnoha důvodů

Vánoce můžeme trávit sami z mnoha důvodů. Možná, že nás právě opustil partner, partnerka, jsme v cizině, daleko od rodiny, nebo nám ten nejbližší zemřel. Důležité je uvědomit si, že v podobné situaci se nachází spousta lidí, protože ne vždy je život lehký. Jedním ze způsobů, jak si Vánoce užít, i když zrovna nemáme nikoho, s kým bychom si ke štědrovečernímu stolu sedli, je dělat přesně to, na co máme chuť. A i když Vánoce jsou především o lásce a vzájemné blízkosti, myslete na to, že pořád máte to hlavní, a tím je zdraví a střecha nad hlavou. Ano, je to těžké, ale pozitivní na tom je, že Vánoce netrvají věčně!

Do ničeho se nenuťte

I když jsou Vánoce, neznamená to, že vánoční veselí je pro všechny povinné. Na druhou stranu to, že člověk zůstal sám, ještě neznamená, že se bude celý den utápět v slzách a litovat se. Pokud jste o Vánocích sami, snažte se, abyste je prožili příjemně. Dělat můžete prakticky cokoliv, při čem vám bude dobře. Pokud máte hrůzu z toho, jak strávíte Štědrý večer, věřte, že kapr a bramborový salát chutnají skvěle i o samotě. Hlavně si ale nezapomeňte nadělit pod vánoční stromek něco, po čem jste dlouho toužili, protože si to opravdu zasloužíte. A pokud by ve vás vánoční tradice jen umocnili pocit osamění, objednejte si třeba pizzu a pusťte si oblíbený film.

Přijměte pozvání

Odmítli jste pozvání ke štědrovečernímu stolu od přátel, protože jste měli pocit, že by to bylo trapné? Chyba! O Vánocích se snažíme být milí, pohostinní a rádi uvítáme „pocestného“, který nemá to štěstí, aby nejkrásnější svátky roku trávil obklopen svými blízkými. Pozvání neodmítejte, protože kdo ví, kde a kdy potkáte toho, s kým budete trávit ty příští Vánoce.

Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com